一支笔一盏灯
一个夜晚一个奇迹
新学期来临
同学们的作业都写完了吗?
近日
“秦朗丢寒假作业”事件引发全网关注
说到找作业这事儿
我们警察可是专业的
出门旅游把作业丢了
这能行?
放心，我们是专业的
民警立即开展工作
经过多方寻找
最终成功找回
不管是作业写完的
还是没写完的同学
注意了
开学在即
如何预防“开学综合征”
元气满满迎接新学期
请看
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接纳情绪，自我调节
对于新学期的未知，同学们难免会出现焦虑、紧张、担忧等负面情绪，这些都是正常的。要学会接纳自己的各种情绪反应，将注意力集中到当前要做的事情上，做情绪管理的主人。
心理暗示，积极赋能
每天给自己积极的心理暗示，如“新学期开始了，我可以和同学、老师相见了”“加油，我一定可以”……通过类似的积极心理暗示，为新学期增添“心”动力。
调整节奏，科学作息
开学后，要注意早睡早起，规律作息。根据学校作息要求和自己的实际睡眠情况制定固定的作息时间，保证充足睡眠，尽快适应开学节奏，进入学习状态。
聚焦学习，制定计划
为新学期制定详细可行的计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容。目标要详细清晰、难度适中。每实现一个小目标也可以给自己一点奖励，保持自己学习的动力，逐渐找到适合自己的学习节奏。
适当运动，愉悦心情
根据自己的身体状况每天适当运动，通过跳绳、跑步等强度适中的运动，达到心理减压的效果。以充沛的精力、愉悦的心情迎接新学期。
计划千万条收心第一条
新学年新征程
江苏警方将继续守护
保障成长安全给予前行力量
